Relaxáció, meditáció

Természetesen mind a relaxációs, mind a meditációs technikák tekinthetők érdekességként, vagy hasznos érdekességként, akár egyfajta divat-rekvizítumként is. Arra azonban érdemes felfigyelni e tárgyban, hogy akik szakértő módon nyilatkoznek a relaxációról, vagy meditációról, szokatlanul komolyan viszonyulnak hozzájuk. Valóban, ezek a módszerek nem játékszerek. Hatást fejtenek ki a gyakorlók lényének több szintjén. Mi elégedjünk meg itt a gyakorlók pszichológiai és fiziológiai dimenzióinak említésével, mint az említett jellegű hatások megnyilvánulási területei.

Kapcsolódva a fent említettekhez, a pszichoterápiás eljárások gyakran nagyon jól támogathatók a relaxációs és egészségmeditációs technikák alkalmazásával. További előnyük az önálló alkalmazásukban rejlő terápiás potenciál. Sok esetben a sikeres önfejlődés gátját a rejtetten bennünk lévő túlműködések, túlzott feszültségek jelentik. Jelenti ez nem csak az általános feszültségünket, idegességünket, hanem a lelki működéseinken belüli idegrendszeri, vagy funkcionális kapcsolatok belső aránytalanságait létrehozó túlműködéseket is. A relaxáció és meditáció egy nagyon összetett tanulási lehetőséget nyújt ezen negatív jelenségek semlegesítésére, illetve a testi (fiziológiás) és érzelmi egyensúlyunk kialakítására. Fontos kiemelni, hogy a relaxáció és meditáció nem csak a köznyelvi „ellazulást” jelenti, hanem nagyon gazdag önismereti tanulsághalmaz forrása. A legtöbb ember esetén található alkalmas gyakorlási forma, az ellenjavallatok egyéni mérlegelés alapján fogalmazhatók meg legpontosabban.

Kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot, ha ilyen jellegű szolgáltatást igényel tőlünk:
info@krateria.hu
36-20-2435892

© Minden jog fenntartva.

Kratéria Kft.